Każdy człowiek chce prowadzić satysfakcjonujące życie poprzez poprawianie jakości zarówno swojego osobistego, jak i zawodowego funkcjonowania. Mimo to to nie takie proste. Niejednokrotnie w życiu zdarzają się rzeczy, jakich nie da się przewidzieć oraz powodują, iż sytuacja wymyka się spod kontroli. Po prostu otaczająca rzeczywistość człowieka co rusz weryfikuje strategie życiowe, oczekiwania i zmusza do dokonywania zmian w planach. Z niektórymi kłopotami człowiek nie będzie w stanie sam sobie poradzić oraz potrzebuje kompetentnej pomocy. W tym przypadku najistotniejsze jest uświadomienie sobie, iż dana postać powinna skorzystać z pomocy bądź zwyczajnie zasięgnąć rady, nie czekając, aż nadejdzie kryzys. Coś takiego ofiarowuje też psycholog.
Czasami po prostu warto zasięgnąć pomocy oraz wysłuchać tego, co ma do powiedzenia druga jednostka, szczególnie kiedy problem rozpoczyna powoli przerastać czyjeś możliwości, zanim stanie się wyraźnie destrukcyjny. W razie poważniejszych wątpliwości można skorzystać z porady przez internet, traktując to jako pierwszy kontakt terapeutyczny. Należałoby pomyśleć o kompetentnym wsparciu psychologicznym zwłaszcza na wczesnym etapie kłopotu, wówczas prościej go rozwiązać. Wprawdzie psychoterapeuta radom o wiele częściej się ogłasza, jako że to gigantyczne miasto oraz przy tym zapewniające sporo anonimowości dla ewentualnego pacjenta.
Jednakże to nie znaczy, że nie wolno odszukać psychologa gdzie indziej. Tak więc gdy nie wszystko idzie po danej myśli, należałoby zasięgnąć porady profesjonalisty, bo kiedy człowiek stawia czoło problemowi, prędzej może z nim się uporać oraz wrócić do równowagi. Rozmowa z psychologiem dopisuje nawiązaniu kontaktu, a później pozwala na wyrażenie własnych emocji. To jest znacznie poprawniejsze rozwiązanie, aniżeli duszenie wszystkiego w sobie.